1、要安排健康有益的网络学习内容，比如网络图书馆、网络同步课堂等。
2、要避免长时间坐在电脑前，以免对身体发育造成不良影响，每次上网时间不得超过2小时。
3、坐姿端正，眼睛和显示屏距离保持在30厘米以上。
4、连续使用1小时后，应到室外活动，呼吸新鲜空气。
5、在网上，不要轻易泄露自己的身份信息，包括家庭住址、学校名称、电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等。
6、不单独和网友会面。
7、不轻信网上的信息。例如，一个给你写信的“12岁的女孩”可能是一个40岁的男士。
8、不可将网络游戏（或电子游戏）当做一种精神寄托。
9、养成良好的作息习惯，不完成作业不上网冲浪。
10、树立正确的人生观和价值观，将精力放在学习和有益身心健康的活动中。
