为更好落实《关于开展2024年度春季学期大中小学开学季系列教育活动的通知》（内教思政函〔2024〕11号）《关于做好春季开学季学生心理健康教育的通知》（内教体艺函〔2024〕10号）文件精神，进一步提升教师心育水平，培育积极健康的心理品质，营造宽松阳光、互相关爱的工作氛围。3月21日下午4点，党委学生工作部（处）、工会联合开展了《爱自己，从培养积极情绪开始》主题讲座。此次讲座由党委学生工作部（处）大学生心理健康发展中心主任张文君主持，石茹老师主讲。
石茹从“过去一周的感觉”小调查，引出了讲座的主题。围绕积极情绪的理论、结合实验研究分享了积极情绪的重要作用；最后贴合老师们的心理需求，从品味积极情绪、发现积极情绪和创造积极情绪的视角探讨了积极情绪的培养策略。讲座中老师们认真聆听、积极参与互动，大家表示收获很大，将运用所学方法培养积极情绪，以更好地积极的态度投入工作与生活。
此次讲座是我校3·25（善爱我）心理健康系列活动之一，也是作为包头市职工心理辅导室示范点工作的具体体现。今后我们将结合全校教职工的心理需求开展系列讲座，引导教职工做好心理调适，促进身心健康，促进和谐校园建设。
