世界睡眠日是每年的3月21日，由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起，旨在唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年，中国睡眠研究会将“世界睡眠日”正式引入中国。
在2025年3月21日世界睡眠日这一天，精神卫生学院参与了包头市第六医院举办的睡眠医学义诊活动，这是一次意义非凡且收获颇丰的经历，让我们对所学专业、社会实践以及医者使命有了更深刻的认识。此次活动旨在提高公众对睡眠健康的重视，普及睡眠医学知识，并为有睡眠问题的患者提供专业的医疗咨询。医院还为市民准备了睡眠健康宣传手册，进一步普及了睡眠健康知识。
包头市第六医院的专家们为市民提供了免费的睡眠健康咨询和义诊服务。专家们耐心询问市民的睡眠状况，仔细分析病因，并提出了个性化的治疗建议和改善方案。同时，活动还为市民免费测量血糖，帮助大家更好地了解自身的健康状况。
此外，医院还发放了大量睡眠健康宣传手册，内容涵盖了睡眠的重要性、常见睡眠障碍及改善方法等知识。通过这些宣传资料，市民们能够更了解睡眠健康的重要性，并掌握一些实用的睡眠改善方法。
此次义诊活动的成功举办，不仅为市民提供了专业的医疗服务，也进一步提升了公众对睡眠健康的认识。未来，包头市第六医院将定期开展类似的义诊活动，持续关注睡眠健康领域。我们希望通过这些活动，帮助更多人养成良好的睡眠习惯，提升生活质量，为全民健康贡献力量。
看到专家们耐心倾听、细致解答，为患者们带来希望与慰藉，我们对医者的责任与使命有了更真切的理解。我们协助分发宣传册，看到市民们认真阅读、积极提问，感受到他们对睡眠知识的渴望，也明白了科普工作在健康促进中的关键作用。
我们相信，通过我们和更多同行者的努力，能够让更多的人关注睡眠健康，重视心理健康，从而提高全民的生活质量，共同构建一个更加健康、和谐的社会。这次义诊活动只是一个起点，它为我们开启了通往专业实践的大门，让我们看到了自己的价值和潜力。在未来的职业生涯中，我们将继续努力，为守护大众的健康睡眠而不懈奋斗。
