为更好向广大学生普及心理知识，提供实用的心理调适方法，以更健康的心态面对学习和校园生活，助力大学生健康成长，2024年11月20日，计算机科学与技术学院成功开展了一场聚焦于《心理压力与应对辅导》的讲座，吸引了众多学生踊跃参与，为心理健康教育和“一站式”学生社区建设注入了新的活力。
讲座中，心理辅导站老师通过简洁明了的压力游戏点明了在学生在当前阶段中可能面临的各种压力，不同时间段心理压力产生的来源。对于学生而言，繁重的学业负担、同学间的人际关系以及未来发展的迷茫等，都可能成为压在心头的重担。随后，讲座由浅入深，进入关键的应对辅导环节。心理辅导站老师详细传授了一系列极具针对性且实用的应对方法。鼓励同学们制定科学的学习计划，提高自身能力以减轻学业压力；积极参与校园社团活动，降低对自身和他人的高需求、严要求，以改善人际关系带来的困扰；同时，学会自我肯定，树立正确的自我认知，以应对未来的不确定性。
此次心理压力与应对辅导讲座，现场气氛热烈而有序。学生们全神贯注地聆听讲解，积极与老师互动交流，不仅普及了心理压力相关知识，更为大家提供了切实可行的应对之道，助力广大学生能更好地应对学习与未来就业的压力挑战，以更健康积极的心态拥抱未来。同时有力地促进了“一站式”学生社区心理健康氛围的营造，助力学生们以更加积极健康的心态投入到学习、工作和生活之中。
